mgr Urszula Lewańska
Przychodzisz na świat z pierwszym oddechem. Odchodzisz z ostatnim tchnieniem…
Oddech towarzyszy Ci cały czas, jest priorytetową potrzebą i wyprzedza potrzebę zaspokojeniem pragnienia i pożywienia. Bo ile wytrzymasz bez wody i jedzenia? Ile zatem wytrzymasz bez powietrza? Dlatego w swojej pracy największą uwagę przywiązuję właśnie do jakości oddechu. Urzeka mnie jego subtelność przy jednoczesnej sile oddziaływania. Świadomie oddychając możesz rozładować emocje i napięcie, obniżyć lub zwiększyć tętno, uspokoić reakcje organizmu. Zatem jesteś w stanie wpłynąć na swoje zdrowie zarówno psychiczne jak i fizyczne.
Jestem nauczycielem oddechu, jogi dla dorosłych a także dla dzieci, pranajamy i medytacji.
Pracuję również jako pedagog i terapeuta zajęciowy.
Ciągle poszerzam swoje horyzonty, wiedzę i umiejętności uczestnicząc w warsztatach, kursach i szkoleniach. A także wertując książki i artykuły naukowe oraz słuchając wykładów. W 2021 roku uzyskałam certyfikat instruktora oddechu metodą Butejki.
Uwielbiam jeść, tańczyć, podróżować i uczyć się nowych rzeczy – od pewnego czasu latam sobie na kole cyrkowym 😉
Jestem też „mamą” dwóch szalonych kotów.
Więcej panioddech.pl